40-летняя Альбина Джанабаева рассказала, как избавляется от лишнего веса

Актриса и певица, жена певца Меладзе Валерия в подробностях рассказала своим подписчикам в Инстаграм, как борется с излишним весом. У нее цель – сбросить 3 кг и вернуться к прежней форме в течение одной недели.

Альбина пишет, что слова на ветер она никогда не бросает. Вот и сейчас старается выполнить все свои задачи. Главное для нее — строгое, четкое расписание сна. Перекусов на бегу не делать. Ей больше нравится питание с интервалами. Обязательно — занятия спортом, пребывание на воздухе и исключительно хорошие мысли.

Альбина теперь совсем не ест соль, сахар, хлеб, сырые овощи. Налегает на пищу белковую и овощи, обработанные теплом. Еще в ее рационе много зелени, воды и травяных чаев.

Все это не стихийно, а в комплексе, куда входят пробежки, быстрая ходьба — на воздухе, плавание в бассейне. Предусмотрена и баня.

Словом, шок — легкий, стресс – приятный, минимум ограничений. И ты вновь прекрасна, пишет Джанабаева.

Ее подписчики согласны с тем, что она в хорошей форме, всегда «молоденькая и свеженькая», неизменно красивая и так далее.

Но вот на днях хейтеры обрушились на Альбину. Под одним фото написали, что она невзрачна и далеко некрасива. Певица ответила резко. Мол, некрасивая и что? Какая есть! Дала совет этим критиканам держать свои мысли только при себе.

Фото в анонсе:

Источник