Координатор пищевой инженерии в Ибероамериканском университете, Рут Педроза Ислас — выявила, что в кофе обладает термогенным эффектом, который помогает избавиться от жиров в области поясницы.
По словам специалиста необходимо пить две чашки кофе в день — утром на голодный желудок и вечером после ужина.
Но не стоит также забывать и о том, что утром после кофе лучше заняться физической активностью. Например, если вы работаете не так далеко от дома, то лучше ходите пешком. Так вы обеспечите себя ежедневной дозой спорта, который будет только большим плюсом для вашего тела.
Свежие комментарии