Танцы на пилоне уже давно перешли из разряда чего-то неприличного в отличный способ поддерживать себя в форме. Такие тренировки помогают похудеть, укрепить мышечный корсет, подтянуть тело и поднять самооценку. Также радует, что для занятий на пилоне нет ограничений по весу, возрасту или степени гибкости.
Шансы добиться хороших результатов и гордиться собой есть абсолютно у каждого.Попробовать себя в этом виде фитнеса решила Светлана Митрошкина из России еще 5 лет назад. Сейчас женщине 65 лет, она похудела на 25 килограммов и планирует заниматься дальше.
Для многих выглядит странным, что женщина в пожилом возрасте решила пойти не на гимнастику или лечебную физкультуру, а на танцы на пилоне. Но Светлана говорит, что сделала это потому, что ей так захотелось.
С возрастом у нее появились проблемы с весом и давлением, поэтому она решила, что занятия помогут ей оздоровиться. За 4 месяца тренировок женщина похудела на 10 килограммов. А за 5 лет она сбросила 25 килограммов.
Внучки меня называют «крутая бабон»!
Всю жизнь женщина работала маляром-штукатуром. Сейчас она подрабатывает уборщицей. А после трудового дня меняет швабру на пилон!
В марте Светлана собирается на чемпионат по Pole Dance в Москве. Желаем ей удачи!
Кстати, танцевать могут все, если позволяет здоровье, вне зависимости от возраста и фигуры. Бодипозитивщица Мириам Рэдклифф, несмотря на лишний вес, свисающий живот и ушки на бедрах, танцует от души и мотивирует людей по всему миру делать это!
А вы хотите заниматься танцами? Какими? Делитесь ответами в комментариях! И помните, что никогда не поздно начинать!
Свежие комментарии